Grænmetissúpa með pasta, Kó
Submitted by 2102783899 on 27. February 2020 - 8:20Eldhús Kópavogsskóli
10. vika
02.03. - 08.03.
08.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Vatn | - | - | - | - |
| Jurtarjómi | 77,5 | 7,5 | 2 | 0,5 |
| Broccoli Spergilkál | 12,6 | 0,33 | 0,53 | 1,87 |
| Gulrætur | 9,47 | 0,13 | 1,83 | 0,23 |
| Blómkál ferskt | 6,53 | 0,13 | 0,63 | 0,7 |
| Grænmetiskraftur | 0,02 | - | 0 | 0 |
| Laukur sneiðar | 2,77 | 0,02 | 0,54 | 0,11 |
| Pasta Slaufur (Farfalle) | 160,85 | 1,25 | 30,7 | 6,7 |
| 269,74 | 9,37 | 36,24 | 10,11 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 269,7 kcal / 1.128,6 kJ |
| Fita | 9 g |
| þar af mettuð fita | 5 g |
| Kolvetni | 36 g |
| þar af sykurtegundir | 5 g |
| Prótein | 10 g |
| Salt | 0,3 g |
| Trefjar | 9 g |
| A-vítamín | 272 μg |
| C-vítamín | 24 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 263 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 571 mg |
| Kalk (Ca) | 91 mg |
| Járn (Fe) | 2 mg |
Virkt:
Já
Skammtaþyngd:
150.00g
Miða verð v. 1: