Uppstúf**
Submitted by Sævar on 9. December 2019 - 14:13Eldhús Kársnesskóli
5. vika
27.01. - 02.02.
15.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Nýmjólk stóreldhús | 24,87 | 1,45 | 1,71 | 1,24 |
| Hveiti | 9,3 | 0,03 | 1,98 | 0,28 |
| Smjörlíki stóreldhús | 19,64 | 2,18 | 0,01 | 0 |
| Vatn | - | - | - | - |
| Borðsalt fínt | - | - | - | - |
| Sykur | 1,45 | - | 0,36 | - |
| Pipar hvítur malaður | 0,1 | 0 | 0,02 | 0 |
| Múskat malað | - | - | - | - |
| 55,36 | 3,66 | 4,08 | 1,52 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 55,4 kcal / 231,6 kJ |
| Fita | 4 g |
| þar af mettuð fita | 2 g |
| Kolvetni | 4 g |
| þar af sykurtegundir | 2 g |
| Prótein | 2 g |
| Salt | 0,2 g |
| Trefjar | 0 g |
| A-vítamín | 41 μg |
| C-vítamín | 0 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 48 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 58 mg |
| Kalk (Ca) | 45 mg |
| Járn (Fe) | 0 mg |
Virkt:
Já
Skammtaþyngd:
35.00g
Miða verð v. 1: