Hakk og spagettí**
Submitted by Sævar on 9. December 2019 - 13:38Eldhús Kársnesskóli
9. vika
24.02. - 01.03.
03.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Blandað hakk | 158 | 10 | 11 | 6 |
| Timian þurrkað | 0,68 | 0,01 | 0,12 | 0,02 |
| Oregano | 0,68 | 0,01 | 0,12 | 0,02 |
| Borðsalt fínt | - | - | - | - |
| Pipar hvítur malaður | 0,15 | 0 | 0,03 | 0,01 |
| ISIO4 Olía | 3,27 | 0,36 | - | - |
| Tómatar/maukaðir/crushed | 3,36 | 0,04 | 0,52 | 0,22 |
| Nautakraftur | 0,01 | - | 0 | 0 |
| Spaghetti | 56,02 | 0,38 | 11,18 | 1,96 |
| 222,17 | 10,82 | 22,98 | 8,22 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 222,2 kcal / 929,6 kJ |
| Fita | 11 g |
| þar af mettuð fita | 0 g |
| Kolvetni | 23 g |
| þar af sykurtegundir | 1 g |
| Prótein | 8 g |
| Salt | 1,7 g |
| Trefjar | 2 g |
| A-vítamín | 7 μg |
| C-vítamín | 0 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 29 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 60 mg |
| Kalk (Ca) | 12 mg |
| Járn (Fe) | 0 mg |
Virkt:
Já
Skammtaþyngd:
200.00g
Miða verð v. 1: