Nautahakksfylling í tortillu SN
Submitted by 1609622409 on 29. November 2019 - 10:48Eldhús Snælandsskóli
6. vika
03.02. - 09.02.
20.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Rjómaostur stóreldhús | 33,09 | 2,97 | 0,27 | 1,32 |
| Nýmjólk stóreldhús | 6,84 | 0,4 | 0,47 | 0,34 |
| Salsa sósa Thick & Chunky | 5,13 | 0,05 | 0,92 | 0,25 |
| Rauðlaukur sneiddur | 2,08 | 0,02 | 0,41 | 0,08 |
| Paprika rauð teningar frost | 1,41 | 0,01 | 0,27 | 0,06 |
| Nautahakk | 170,17 | 11,73 | - | 16,15 |
| 218,71 | 15,17 | 2,34 | 18,2 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 218,7 kcal / 915,1 kJ |
| Fita | 15 g |
| þar af mettuð fita | 7 g |
| Kolvetni | 2 g |
| þar af sykurtegundir | 2 g |
| Prótein | 18 g |
| Salt | 0,4 g |
| Trefjar | 1 g |
| A-vítamín | 49 μg |
| C-vítamín | 13 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 210 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 406 mg |
| Kalk (Ca) | 34 mg |
| Járn (Fe) | 2 mg |
Virkt:
Já
Skammtaþyngd:
135.00g
Miða verð v. 1: