KJúklinga lasagna Kó
Submitted by 2102783899 on 29. October 2019 - 15:14Eldhús Kópavogsskóli
20.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Kjúklingastrimlar úr lærum | 117,22 | 1,22 | 0,33 | 26,22 |
| Gular lasagna plötur | 22,22 | 0,89 | 2,67 | 0,89 |
| Tómatar maukaðir | 5,48 | 0,07 | 0,85 | 0,36 |
| Rifinn ostur mosarella 21% | 66,89 | 4,67 | - | 6,22 |
| Gulrófur | 6,78 | 0,02 | 1,27 | 0,38 |
| 218,59 | 6,87 | 5,12 | 34,07 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 218,6 kcal / 914,6 kJ |
| Fita | 7 g |
| þar af mettuð fita | 3 g |
| Kolvetni | 5 g |
| þar af sykurtegundir | 2 g |
| Prótein | 34 g |
| Salt | 1,2 g |
| Trefjar | 1 g |
| A-vítamín | 63 μg |
| C-vítamín | 6 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 369 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 501 mg |
| Kalk (Ca) | 190 mg |
| Járn (Fe) | 1 mg |
Virkt:
Já
Skammtaþyngd:
233.00g
Miða verð v. 1: