Ungversk gúllassúpa VS
Submitted by 703623929 on 27. September 2019 - 10:55Eldhús Vatnsendaskóla
44. vika
26.10. - 01.11.
04.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Nautagúllas | 156,01 | 2,22 | - | 34,02 |
| Vatn | - | - | - | - |
| Borðsalt fínt | - | - | - | - |
| Nautakraftur | 0,04 | - | 0,01 | 0 |
| Brokkólí ferskt | 5,59 | 0,14 | 0,24 | 0,84 |
| Blómkál frosið | 2,97 | 0,06 | 0,28 | 0,32 |
| Gulrætur í teningum | 6,74 | 0,09 | 1,31 | 0,17 |
| Paprika rauð teningar frost | 8,92 | 0,06 | 1,71 | 0,38 |
| Tómatpúrra | 16,71 | 0,08 | 3,36 | 0,65 |
| Pipar hvítur malaður | 0,44 | 0,01 | 0,08 | 0,02 |
| Tómatar maukaðir | 19,49 | 0,25 | 3,04 | 1,27 |
| Rjómaostur stóreldhús | 157,07 | 14,1 | 1,28 | 6,27 |
| IC Red Sweet Chili Dipping Sauce | - | - | - | - |
| Hvítlaukur | 9,91 | 0,03 | 2 | 0,41 |
| Laukur í teningum | 13,13 | 0,09 | 2,56 | 0,51 |
| Sætar kartöflur | 20,6 | 0,09 | 4,53 | 0,41 |
| 417,64 | 17,23 | 20,4 | 45,24 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 417,6 kcal / 1.747,4 kJ |
| Fita | 17 g |
| þar af mettuð fita | 10 g |
| Kolvetni | 20 g |
| þar af sykurtegundir | 11 g |
| Prótein | 45 g |
| Salt | 1,8 g |
| Trefjar | 6 g |
| A-vítamín | 495 μg |
| C-vítamín | 114 mg. |
| D-vítamín | 1 μg |
| Fosfór (P) | 510 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 1.527 mg |
| Kalk (Ca) | 107 mg |
| Járn (Fe) | 5 mg |
Virkt:
Já
Skammtaþyngd:
200.00g
Miða verð v. 1: