Plokkfiskur Al
Submitted by 2008534239 on 9. Maí 2019 - 14:03Eldhús Álfhólsskóli
12. vika
16.03. - 22.03.
17.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Plokkfiskur | 188,15 | 6,85 | 14,8 | 16,84 |
| 188,15 | 6,85 | 14,8 | 16,84 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 188,1 kcal / 787,2 kJ |
| Fita | 7 g |
| þar af mettuð fita | 3 g |
| Kolvetni | 15 g |
| þar af sykurtegundir | 4 g |
| Prótein | 17 g |
| Salt | 1,8 g |
| Trefjar | 1 g |
| A-vítamín | 52 μg |
| C-vítamín | 4 mg. |
| D-vítamín | 1 μg |
| Fosfór (P) | 213 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 574 mg |
| Kalk (Ca) | 87 mg |
| Járn (Fe) | 1 mg |
Virkt:
Nei
Skammtaþyngd:
170.00g
Miða verð v. 1: