Stroganoff pottréttur Kó.
Submitted by 2102783899 on 7. Maí 2019 - 8:40Eldhús Kópavogsskóli
26.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Nautagúllas | 105,64 | 1,5 | - | 23,04 |
| Paprika græn strimlar | 3,66 | 0,06 | 0,58 | 0,19 |
| Sveppir sneiddir | 2,09 | 0,03 | 0,2 | 0,25 |
| Vatn | - | - | - | - |
| Jurtarjómi | 16,61 | 1,61 | 0,43 | 0,11 |
| Gulrætur | 6,09 | 0,09 | 1,18 | 0,15 |
| Brokkolíblanda | 7,56 | 0,19 | 0,32 | 1,14 |
| Tómatar/maukaðir/crushed | 1,65 | 0,02 | 0,26 | 0,11 |
| Rjómi | 36,99 | 3,86 | 0,31 | 0,26 |
| 180,29 | 7,36 | 3,28 | 25,23 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 180,3 kcal / 754,3 kJ |
| Fita | 7 g |
| þar af mettuð fita | 4 g |
| Kolvetni | 3 g |
| þar af sykurtegundir | 3 g |
| Prótein | 25 g |
| Salt | 0,2 g |
| Trefjar | 2 g |
| A-vítamín | 189 μg |
| C-vítamín | 53 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 270 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 650 mg |
| Kalk (Ca) | 45 mg |
| Járn (Fe) | 3 mg |
Virkt:
Já
Skammtaþyngd:
200.00g
Miða verð v. 1: