Ítölsk tómatsósa Kó
Submitted by 2102783899 on 19. Mars 2019 - 16:57Eldhús Kópavogsskóli
16. vika
15.04. - 21.04.
03.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Tómatar maukaðir | 6,82 | 0,09 | 1,06 | 0,44 |
| Vatn | - | - | - | - |
| Tómatpúrra | 16,71 | 0,08 | 3,36 | 0,65 |
| Laukur í teningum | 2,63 | 0,02 | 0,51 | 0,1 |
| Gulrætur | 2,7 | 0,04 | 0,52 | 0,07 |
| Ólífuolía | 5,69 | 0,63 | - | - |
| Grænmetiskraftur | 0,02 | - | 0 | 0 |
| Sykur | 6,32 | - | 1,58 | - |
| Borðsalt fínt | - | - | - | - |
| Kryddjurtir | - | - | - | - |
| Pipar hvítur malaður | 0,18 | 0 | 0,03 | 0,01 |
| 41,07 | 0,86 | 7,08 | 1,26 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 41,1 kcal / 171,8 kJ |
| Fita | 1 g |
| þar af mettuð fita | 0 g |
| Kolvetni | 7 g |
| þar af sykurtegundir | 5 g |
| Prótein | 1 g |
| Salt | 0,1 g |
| Trefjar | 1 g |
| A-vítamín | 98 μg |
| C-vítamín | 5 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 26 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 291 mg |
| Kalk (Ca) | 13 mg |
| Járn (Fe) | 1 mg |
Virkt:
Já
Skammtaþyngd:
80.00g
Miða verð v. 1: