Lasagna Kó
Submitted by 2102783899 on 19. Mars 2019 - 11:37Eldhús Kópavogsskóli
4. vika
20.01. - 26.01.
03.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| pastasósa | 136,28 | 3,56 | 21,33 | 4,74 |
| Lasagneblöð | 109,14 | 3,4 | 15,56 | 4,08 |
| Rifinn ostur mosarella 21% | 355,18 | 24,78 | - | 33,04 |
| BLANDAÐ NAUTAHAKK ÞÍTT | 200,2 | 13,8 | - | 19 |
| Nýmjólk stóreldhús | 82,08 | 4,8 | 5,64 | 4,08 |
| Hveiti | 51,12 | 0,15 | 10,91 | 1,55 |
| Smjör | 73,83 | 8,15 | 0,06 | 0,06 |
| Kryddjurtir | - | - | - | - |
| Pipar Svartur grófmalaður | 14,01 | 0,17 | 2,59 | 0,55 |
| Borðsalt fínt | - | - | - | - |
| 1.021,83 | 58,8 | 56,08 | 67,09 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 1.021,8 kcal / 4.275,3 kJ |
| Fita | 59 g |
| þar af mettuð fita | 29 g |
| Kolvetni | 56 g |
| þar af sykurtegundir | 28 g |
| Prótein | 67 g |
| Salt | 19,8 g |
| Trefjar | 5 g |
| A-vítamín | 389 μg |
| C-vítamín | 1 mg. |
| D-vítamín | 1 μg |
| Fosfór (P) | 1.049 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 1.951 mg |
| Kalk (Ca) | 1.191 mg |
| Járn (Fe) | 6 mg |
Virkt:
Já
Skammtaþyngd:
200.00g
Miða verð v. 1: