Blómkálsúpa Kó
Submitted by 2102783899 on 19. Mars 2019 - 10:55Eldhús Kópavogsskóli
16. vika
15.04. - 21.04.
03.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Vatn | - | - | - | - |
| Blómkál ferskt | 9,3 | 0,19 | 0,9 | 1 |
| Grænmetiskraftur | 0,03 | - | 0,01 | 0 |
| Rjómi | 109,24 | 11,39 | 0,92 | 0,76 |
| Hveiti | 21,57 | 0,06 | 4,6 | 0,65 |
| ISIO4 Olía | 14,24 | 1,58 | - | - |
| 154,39 | 13,23 | 6,43 | 2,41 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 154,4 kcal / 645,9 kJ |
| Fita | 13 g |
| þar af mettuð fita | 7 g |
| Kolvetni | 6 g |
| þar af sykurtegundir | 2 g |
| Prótein | 2 g |
| Salt | 0,1 g |
| Trefjar | 1 g |
| A-vítamín | 109 μg |
| C-vítamín | 12 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 47 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 177 mg |
| Kalk (Ca) | 31 mg |
| Járn (Fe) | 0 mg |
Virkt:
Já
Skammtaþyngd:
200.00g
Miða verð v. 1: