Uppstúfur*
Submitted by 2210803949 on 25. February 2019 - 8:41Eldhús Hörðuvallaskóli
9. vika
24.02. - 01.03.
06.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Nýmjólk stóreldhús | 39,09 | 2,29 | 2,69 | 1,94 |
| Vatn | - | - | - | - |
| Hveiti | 13,15 | 0,04 | 2,8 | 0,4 |
| Repjuolía | 34,68 | 3,85 | - | - |
| Borðsalt fínt | - | - | - | - |
| Sykur | 4,64 | - | 1,16 | - |
| Pipar hvítur malaður | 0,2 | 0 | 0,04 | 0,01 |
| 91,75 | 6,18 | 6,69 | 2,35 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 91,8 kcal / 383,9 kJ |
| Fita | 6 g |
| þar af mettuð fita | 2 g |
| Kolvetni | 7 g |
| þar af sykurtegundir | 4 g |
| Prótein | 2 g |
| Salt | 0,6 g |
| Trefjar | 0 g |
| A-vítamín | 22 μg |
| C-vítamín | 0 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 75 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 90 mg |
| Kalk (Ca) | 70 mg |
| Járn (Fe) | 0 mg |
Virkt:
Já
Skammtaþyngd:
66.60g
Miða verð v. 1: