Íslensk Kjötsúpa**
Submitted by Sævar on 19. February 2019 - 9:35Eldhús Kársnesskóli
9. vika
24.02. - 01.03.
04.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Lambagúllas frampartur | 312,33 | 27,38 | - | 16,47 |
| Vatn | - | - | - | - |
| Laukur í teningum | 3,77 | 0,03 | 0,74 | 0,15 |
| Rófuteningar | 7,75 | 0,07 | 1,55 | 0,24 |
| Gulrætur í teningum | 5,16 | 0,07 | 1 | 0,13 |
| Hrísgrjón | 25,79 | 0,07 | 5,67 | 0,61 |
| Borðsalt fínt | - | - | - | - |
| Pipar Svartur grófmalaður | 2,04 | 0,02 | 0,38 | 0,08 |
| Súpujurtir þurkaðar | 7,86 | 0,27 | 0,27 | 1,09 |
| Grænmetiskraftur | 0,29 | - | 0,06 | 0,01 |
| Kartöfluteningar | 26,65 | 0,04 | 5,93 | 0,65 |
| 391,64 | 27,95 | 15,6 | 19,43 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 391,6 kcal / 1.638,6 kJ |
| Fita | 28 g |
| þar af mettuð fita | 15 g |
| Kolvetni | 16 g |
| þar af sykurtegundir | 2 g |
| Prótein | 19 g |
| Salt | 4,2 g |
| Trefjar | 2 g |
| A-vítamín | 126 μg |
| C-vítamín | 8 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 237 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 592 mg |
| Kalk (Ca) | 35 mg |
| Járn (Fe) | 3 mg |
Virkt:
Já
Skammtaþyngd:
441.00g
Miða verð v. 1: