Ítölsk tómatsósa**
Submitted by Sævar on 18. February 2019 - 11:06Eldhús Kársnesskóli
17. vika
22.04. - 28.04.
28.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Tómatar maukaðir | 3,92 | 0,05 | 0,61 | 0,25 |
| Kryddjurtir | - | - | - | - |
| Sykur | 3,63 | - | 0,91 | - |
| Grænmetiskraftur | 0,01 | - | 0 | 0 |
| Ólífuolía | 3,27 | 0,36 | - | - |
| Gulrætur | 1,55 | 0,02 | 0,3 | 0,04 |
| Laukur í teningum | 1,51 | 0,01 | 0,29 | 0,06 |
| Tómatpúrra | 9,6 | 0,04 | 1,93 | 0,37 |
| Vatn | - | - | - | - |
| Pipar hvítur malaður | 0,1 | 0 | 0,02 | 0 |
| Borðsalt fínt | - | - | - | - |
| 23,59 | 0,49 | 4,07 | 0,73 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 23,6 kcal / 98,7 kJ |
| Fita | 0 g |
| þar af mettuð fita | 0 g |
| Kolvetni | 4 g |
| þar af sykurtegundir | 3 g |
| Prótein | 1 g |
| Salt | 0,1 g |
| Trefjar | 1 g |
| A-vítamín | 56 μg |
| C-vítamín | 3 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 15 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 167 mg |
| Kalk (Ca) | 7 mg |
| Járn (Fe) | 0 mg |
Virkt:
Já
Skammtaþyngd:
40.00g
Miða verð v. 1: