Ítölsk tómatsúpa**
Submitted by Sævar on 15. February 2019 - 0:35Eldhús Kársnesskóli
21. vika
20.05. - 26.05.
28.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Vatn | - | - | - | - |
| Tómatar/maukaðir/crushed | 3,36 | 0,04 | 0,52 | 0,22 |
| Broccoli Spergilkál | 3,44 | 0,09 | 0,15 | 0,51 |
| Laukur í teningum | 2,26 | 0,02 | 0,44 | 0,09 |
| Pipar Svartur grófmalaður | 0,15 | 0 | 0,03 | 0,01 |
| Borðsalt fínt | - | - | - | - |
| Grænmetiskraftur | 0,02 | - | 0 | 0 |
| Kryddjurtir | - | - | - | - |
| Maísenamjöl | 6,44 | 0,05 | 1,37 | 0,12 |
| Gulrætur teningar frost | 2,58 | 0,04 | 0,5 | 0,06 |
| Blómkál frosið | 1,71 | 0,04 | 0,16 | 0,18 |
| Forsoðnar kartöflur | 6,66 | 0,01 | 1,48 | 0,16 |
| 26,63 | 0,29 | 4,66 | 1,35 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 26,6 kcal / 111,4 kJ |
| Fita | 0 g |
| þar af mettuð fita | 0 g |
| Kolvetni | 5 g |
| þar af sykurtegundir | 2 g |
| Prótein | 1 g |
| Salt | 0,2 g |
| Trefjar | 2 g |
| A-vítamín | 61 μg |
| C-vítamín | 13 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 25 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 175 mg |
| Kalk (Ca) | 14 mg |
| Járn (Fe) | 0 mg |
Virkt:
Já
Skammtaþyngd:
300.00g
Miða verð v. 1: