Ofnsteikt ýsa í tempura**
Submitted by Sævar on 14. February 2019 - 23:06Eldhús Kársnesskóli
23.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Rýrnun:
10,00
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Ýsa fersk RB laus | 166,6 | 2,6 | - | 35,8 |
| Hveiti | 68,16 | 0,2 | 14,54 | 2,06 |
| Maíssterkja | - | - | - | - |
| Borðsalt fínt | - | - | - | - |
| Lyftiduft | 1,5 | - | 0,38 | 0 |
| Repjuolía | 17,98 | 2 | - | - |
| 254,25 | 4,79 | 14,92 | 37,86 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 254,3 kcal / 1.063,8 kJ |
| Fita | 5 g |
| þar af mettuð fita | 1 g |
| Kolvetni | 15 g |
| þar af sykurtegundir | 0 g |
| Prótein | 38 g |
| Salt | 2,5 g |
| Trefjar | 1 g |
| A-vítamín | 6 μg |
| C-vítamín | 0 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 470 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 771 mg |
| Kalk (Ca) | 176 mg |
| Járn (Fe) | 1 mg |
Virkt:
Já
Skammtaþyngd:
180.00g
Miða verð v. 1: