Salatbar m/mat*
Submitted by 2210803949 on 7. February 2019 - 13:06Eldhús Vatnsendaskóla
29.03.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
---|---|---|---|---|
Bananar STYKKI | 14,72 | 0,05 | 3,37 | 0,2 |
Lambhagasalat | 0,17 | 0 | 0,01 | 0,02 |
Svartar ólífur sneiddar | 2,3 | 0,24 | 0,01 | 0,03 |
Perur ferskar | 8,52 | 0,05 | 1,96 | 0,05 |
Spínat ferskt | 0,17 | 0 | 0,01 | 0,02 |
Fetaostur | 23,61 | 2,11 | 0,11 | 1,03 |
Gulrætur | 0,45 | 0,01 | 0,09 | 0,01 |
Broccoli Spergilkál | 0,38 | 0,01 | 0,02 | 0,06 |
Blómkál ferskt | 0,2 | 0 | 0,02 | 0,02 |
Agúrkur stk (H) | 0,22 | 0 | 0,04 | 0,02 |
Tómatar ferskir | 0,23 | 0 | 0,03 | 0,01 |
Paprika | 0,23 | 0 | 0,04 | 0,01 |
51,19 | 2,49 | 5,7 | 1,49 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
Orka | 51,2 kcal / 214,2 kJ |
Fita | 2 g |
þar af mettuð fita | 1 g |
Kolvetni | 6 g |
þar af sykurtegundir | 4 g |
Prótein | 1 g |
Salt | 0,2 g |
Trefjar | 1 g |
A-vítamín | 29 μg |
C-vítamín | 6 mg. |
D-vítamín | 0 μg |
Fosfór (P) | 31 mg |
Kalíum, Kalín (K) | 116 mg |
Kalk (Ca) | 44 mg |
Járn (Fe) | 0 mg |
Virkt:
Já
Skammtaþyngd:
65.00g
Miða verð v. 1: