Vika

Salatbar m/mat*

Eldhús Hörðuvallaskóli

10. vika

02.03. - 08.03.

08.12.2023
Næringarupplýsingar: 
m.v. 

Innihald

Heiti vöruOrka (kcal)Fita (g)Kolvetni (g)Prótein (g)
Bananar STYKKI 14,720,053,370,2
Lambhagasalat 0,1700,010,02
Svartar ólífur sneiddar 2,30,240,010,03
Perur ferskar8,520,051,960,05
Spínat ferskt0,1700,010,02
Fetaostur23,612,110,111,03
Gulrætur 0,450,010,090,01
Broccoli Spergilkál0,380,010,020,06
Blómkál ferskt0,200,020,02
Agúrkur stk (H)0,2200,040,02
Tómatar ferskir0,2300,030,01
Paprika0,2300,040,01

Næringarupplýsingar

Orkuinnihald

Næringargildi

Orka 51,2 kcal / 214,2 kJ
Fita 2 g
þar af mettuð fita 1 g
Kolvetni 6 g
þar af sykurtegundir 4 g
Prótein 1 g
Salt 0,2 g
Trefjar 1 g
A-vítamín 29 μg
C-vítamín 6 mg.
D-vítamín 0 μg
Fosfór (P) 31 mg
Kalíum, Kalín (K) 116 mg
Kalk (Ca) 44 mg
Járn (Fe) 0 mg
Virkt: 
Skammtaþyngd: 
65.00g
Miða verð v. 1: